Fit For Duty Rx · Salud Mental
Para quienes cargan el peso.
Ya sea que use una placa, un uniforme o bata de hospital, o que quiera a alguien que los usa, el desgaste de cuidar a otros es real. Los recursos de abajo son gratuitos o de bajo costo, verificados y están disponibles ahora. Si necesita ayuda en este momento, no tiene que seguir bajando.
Sobre el idioma de estos recursos
Tradujimos las descripciones de esta página, pero estas organizaciones son independientes y la mayoría atiende principalmente en inglés. Con atención en español confirmada: el 988 (llame y presione 2, envíe la palabra AYUDA al 988, o use el chat en 988lifeline.org/es/chat/), la Línea de Crisis por Texto (envíe la palabra HOLA al 741741), la Línea Nacional de SAMHSA, y el 211 en la mayoría de las áreas. Para las demás, pregunte por un intérprete al comunicarse. Si en algún momento no puede hacerse entender y está en peligro, llame al 911.
No está solo
Los socorristas, los trabajadores de la salud y los militares enfrentan niveles más altos de estrés, agotamiento y trauma que la población general. Lo que usted siente es real, y no es solo suyo.
La ayuda funciona
El tratamiento con respaldo científico, el apoyo entre compañeros y la consejería hacen una diferencia real. La mayoría de las personas que piden ayuda reportan una mejora importante.
Pedir ayuda es fortaleza
Pedir ayuda no es debilidad. Es el mismo instinto que lo hace bueno en el trabajo: evaluar, actuar y cuidar a la gente que depende de usted, incluyéndose a usted mismo.
Confidencial y gratuito
Cada recurso de esta página es gratuito o de bajo costo, verificado y está disponible ahora. Muchos son confidenciales y no afectarán su trabajo ni su carrera.
Pedir ayuda no es debilidad. Es estrategia.
Usted no ignoraría una pierna quebrada para seguir trabajando un turno, atendiendo una llamada o cumpliendo un despliegue. Su salud mental no es distinta. El estigma de buscar ayuda en la seguridad pública, la salud y el ámbito militar está cambiando, y los recursos de abajo existen específicamente para gente como usted, atendidos por personas que han vivido lo que usted ha vivido. Su confidencialidad está protegida. Su carrera no corre riesgo por pedir ayuda.
Encuentre lo que le sirve
¿Para quién está buscando ayuda?
Toque la sección que corresponde a su situación. Cada una se abre para mostrar líneas de crisis, apoyo entre compañeros, terapia, uso de sustancias, trauma y recursos económicos para ese grupo. Las líneas de crisis aparecen en todas las secciones.
Para agencias, hospitales y directores de recursos humanos
Construir una cultura de apoyo.
La salud mental es un asunto de retención, de preparación y de responsabilidad legal. Esto es lo que su agencia, hospital u organización puede hacer ahora mismo.
Publique estos números en todas partes
Ponga el 988, el número de su programa de asistencia al empleado y la línea de compañeros que corresponda en cada tablero de anuncios, vestidor, sala de descanso y estación de enfermería. Que se vean reduce las barreras.
Capacite equipos de apoyo entre compañeros
ICISF y el Code Green Campaign ofrecen capacitación de apoyo entre compañeros para agencias de socorristas. El apoyo entre compañeros funciona mejor que la consejería obligatoria por sí sola.
Establezca acceso confidencial
Asegúrese de que cada miembro sepa cómo conseguir apoyo sin pasar por recursos humanos. El acceso anónimo elimina el miedo a las consecuencias en la carrera.
Hágase socio de Fit For Duty Rx
Nuestro programa de bienestar corporativo le da a su equipo un portal con su marca, con telemedicina, suplementos, programas de bienestar y recursos de salud mental, sin costo alguno para su organización.
Más información →Aviso legal: Fit For Duty Rx, LLC no es un proveedor de salud mental con licencia, ni un servicio de crisis, ni un centro médico. Los recursos que aparecen en esta página se ofrecen solo con fines informativos y son operados por organizaciones independientes. No respaldamos a ningún proveedor en particular y no somos responsables de los servicios que preste ninguna organización listada. Si está en peligro inmediato, llame al 911. Para apoyo en crisis, llame o envíe un mensaje al 988.